最近各大媒体有不少关于“精英猝死”的报道，这些精英中又以男性居多。现代男性往往专注于事业而不断透支自己的健康，从而导致疾病缠身。据统计，男性常常容易罹患两类疾病：心脑血管病和前列腺病。如果在平时能养成良好的生活方式并有针对性的补充相关营养素，很多悲剧其实是可以避免的。男士应该注意补充的营养素包括：
1、复合维生素及矿物质营养素：提供多种维生素和矿物质，如8种B族维生素与维生素A、C、E、D，有助于缓解压力、提升精力、体力；帮助抗氧化，提高免疫力及保护心血管系统健康；与矿物质配合一起共同改善整体健康。
2、南美传统草本马卡、牡蛎提取物与精氨酸：这是是公认的男性营养素，有助于增强体力、耐力，提高精子质量。
3、深海鱼油与其他必需脂肪：深海鱼油含EPA和DHA两种有益健康的必需脂肪酸，配合其他必需脂肪酸如亚麻油等，能更全面的清除血管过多的胆固醇和脂肪，保护心脑血管；同时还能增强脑细胞活力、提高记忆力及保护视力。
4、锯棕榈、番茄红素：番茄红素是强抗氧化剂，有助于延缓细胞衰老。与锯棕榈配合则能帮助预防及改善前列腺增生、前列腺炎等，并有助于提高男性精子质量，降低不育风险。
小贴士：男士必读
男性在性器官发育完全后，雄性激素分泌过剩就会在前列腺形成一种致密的结缔组织，导致前列腺增生。男性年过40就会逐渐受到前列腺增生的困扰，症状以尿多（尤其夜间）、排尿困难、尿流变细为主要特点，严重的还会导致生殖系统感染，引发尿道炎、膀胱炎、肾脏衰竭等。因此，前列腺的日常自我保健非常重要。
5、活力果蔬精华与关节养护：辅酶Q-10与多种果蔬提取物有助于清除损害人体的自由基，为细胞提供氧气和能量，令人感觉精力充沛，心脏更有活力。补充葡萄糖胺等关节营养，有助于促进关节软骨的修复、更新，令关节润滑并保持灵活性，缓解体重增加或日常活动对关节的磨损。
小贴士：认识关节炎
广义上说，关节炎意指“关节发炎”，目前已知的类型有上百种之多，痛风、纤维性肌痛、自身免疫性狼疮和风湿性关节炎是其中的典型。到目前为止，骨关节炎是流行速度最快、遍及范围最广的疾病，在美国已有2700万名骨关节炎患者。在关节组织中，软骨类似一张充满弹性的垫子，起着缓冲的作用，而骨关节炎的主要病变则是关节软骨的退行性变，常表现为如下症状：关节疼痛、僵硬、肿胀、骨质增生、骨脆性增强、关节畸形等。
虽然骨关节炎好发于负重较大的膝关节、髋关节及手指关节等，但亦波及周身各处，如腕、踝、颈甚至背部的关节。据专业人士估测，约有三分之一的骨关节炎患者将眼睁睁目睹自己关节恶化直至丧失行走能力的全过程。
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